■ 今、注目の薬膳で健康美人に！
火曜夜に放送されたドラマでも話題の"薬膳"。
「食」を通じて体の内側から健康と美しさを育む東洋の知恵を、あなたの日常に取り入れてみませんか？
体質に合った食材選びで、疲れにくい体づくりをサポートします！

■ こんな方におすすめ！
・「最近、疲れやすい」「肌荒れが気になる」と感じている方
・子育てや仕事で忙しくても続けられる健康法を知りたい30代ママ
・更年期の不調を食事から改善したい40〜50代の方
・話題の薬膳を自分の生活に取り入れたい方
・ドラマを見て薬膳に興味を持った方

■ 講座で得られること
① 東洋医学に基づく、あなたの体質タイプ診断（気虚・血虚・水滞など）
② あなたの体質に最適な薬膳食材
③ スーパーで手に入る！薬膳的食材の選び方
④ 子どもから大人まで家族全員で楽しめる薬膳アレンジ術

■ 講座の流れ
1. 東洋医学の基本と薬膳の考え方
2. 体質チェックシートで自分の体質を知る
3. 体質別おすすめ食材と避けたい食材の紹介
4. 自分だけの「薬膳生活プラン」作成
5. 質疑応答

※お子様連れでのご参加も歓迎します。キッズスペースあり
（お子様連れでご参加希望の方は、申込時に備考欄へ入力してください）