トマカル|【11/20】季節の変化に対応できる身体をつくる 整体セルフケアレッスン
健康1Day講座

【11/20】季節の変化に対応できる身体をつくる 整体セルフケアレッスン

だんだん寒くなってくる季節の変わり目は体調に変化がでやすい時季です。
何もないところでつまづいたり、喉の痛み、食欲が増す、頭痛、倦怠感やめまいなど思い当たりませんか?その症状は身体が出してくれているあなたへのサインです。
季節の変化等に自分の身を守れる「体の豆知識」+「セルフケア体操」を体のチェックをしながら楽しく学んでみませんか。
激しい運動は行いません。ご自身はもちろん、ご家族の健康にも役立ちます。動きやすい服装でご参加ください。

セルフケア-レッスン3
11-セルフケアレッスン
セルフケア-レッスン1
セルフケア-レッスン2
セルフケア-レッスン3
11-セルフケアレッスン

■講師プロフィール

高橋真希子先生(セルフケア)

アロママッサージ・整体のサロンに施術者として2006年〜勤務。その後、人体力学に基づく井本整体で座学と技術を基礎から学び、2023年4月に「かなで整体」を開業。(井本整体:初等、中等、高等講座卒業。)
広島や福岡にて女性向けセミナー(生理痛の対処法)や日常生活を快適に過ごすためのセミナーなど、勢力的に開催。

■講師内容詳細

講座形式
1日
日時
11月20日(水)18:00〜19:00
講師
高橋 真希子先生
受講料
¥2,200
定員
8名
申し込み締切
11月18日(月)まで

■講師より一言

激しい動きは行わず、簡単な体操をご紹介しますので、どなたでもお気軽に参加頂けます。
皆でワイワイ楽しく体を動かしましょう♪
日常の生活にほんの少し体操を取り入れることで、体がスッキリ整って快適に過ごせるようになります。

※こちらの講座は、申込を締め切りました。
当講座は次回も開催予定です。そちらもご覧ください。

【2024年12月18日開催】