健康1Day講座
【2/18】春の準備は体から!快適な春を迎えるセルフケア講座
寒い冬から春への移り変わりは、体も変化の時期を迎えます。
自律神経の乱れや、花粉症、眠気、だるさ、腰痛など春の体の悩みを和らげ、活動的な体を作るセルフケアを楽しく学びませんか?
激しい運動は行いません。ご自身はもちろん、ご家族の健康にも役立ちます。動きやすい服装でご参加ください。
■講師プロフィール
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アロママッサージ・整体のサロンに施術者として2006年〜勤務。その後、人体力学に基づく井本整体で座学と技術を基礎から学び、2023年4月に「かなで整体」を開業。(井本整体:初等、中等、高等講座卒業。)
広島や福岡にて女性向けセミナー(生理痛の対処法)や日常生活を快適に過ごすためのセミナーなど、勢力的に開催。
■講座内容詳細
- 講座形式
- 1日
- 日時
- 2月18日(火)11:00〜12:00
- 講師
- 高橋 真希子先生
- 受講料
- ¥2,200
- 定員
- 8名
- 申し込み締切
- 2月16日(日)まで
■講師より一言
激しい動きは行わず、簡単な体操をご紹介しますので、どなたでもお気軽に参加頂けます。
皆でワイワイ楽しく体を動かしましょう♪
日常の生活にほんの少し体操を取り入れることで、体がスッキリ整って快適に過ごせるようになります。
当講座は次回も開催予定です。そちらもご覧ください。