健康1Day講座
【10/23】その症状、秋バテかも… 整体体操で身体リセット！
ようやく涼しくなって過ごしやすいはずなのに体調がすぐれず、頭痛や足腰が重い、体がだるい、胃酸過多など思い当たりませんか？ その症状、秋バテかも。季節の変化に自分の身を守れる「豆知識」+「セルフケア体操」を体のチェックをしながら楽しく学べます。
激しい運動は行いません。
講座終了後は心身ともにスッキリ、美姿勢、睡眠や朝の目覚め方も変わってきます。ご自身はもちろん、家族の健康にも役立ちます。
■講師プロフィール
アロママッサージ・整体のサロンに施術者として2006年〜勤務。その後、人体力学に基づく井本整体で座学と技術を基礎から学び、2023年4月に「かなで整体」を開業。（井本整体：初等、中等、高等講座卒業。）
広島や福岡にて女性向けセミナー（生理痛の対処法）や日常生活を快適に過ごすためのセミナーなど、勢力的に開催。
■講師内容詳細
- 講座形式
- 1日
- 日時
- 10月23日（水）18：00〜19：00
- 講師
- 高橋 真希子先生
- 受講料
- ¥2,200
- 定員
- 8名
- 申し込み締切
- 10月21日（月）まで
■講師より一言
激しい動きは行わず、簡単な体操をご紹介しますので、どなたでもお気軽に参加頂けます。
皆でワイワイ楽しく体を動かしましょう♪
日常の生活にほんの少し体操を取り入れることで、体がスッキリ整って快適に過ごせるようになります。