「疲れやすい」「眠れない」「冷える」「肩がこる」など、病院に行くほどではないけれど気になる不調はありませんか？
東洋医学では、人の体は自然と密接につながっていると考えます。
本講座では春・夏・秋・冬それぞれの季節に合わせた過ごし方や食養生、また自分の体調や不調の傾向を知り、日常生活でできる養生法を学びます。

9月は“秋の養生”がテーマ。

その他にも、葛根湯や当帰芍薬散など、古くから親しまれた漢方の考え方についてもわかりやすく解説。漢方薬がどのような植物や生薬が使われ、どのような考え方で活用されてきたかを知ることで、日々のセルフメディケーションに役立てます。

自然のリズムに寄り添いながら、自分の体を整える知恵を楽しく学びましょう。