健康1Day講座
【9/14】骨から学ぶ！省エネで動ける身体づくり講座
腰や膝の痛みや違和感は、筋力不足ではなく「骨の使い方」や「骨の積み上げ方」が原因かもしれません。
この講座では骨の模型を見ながら骨の構造を理解し、ご自身の姿勢や動作を確認しながら改善していく実践型講座です。
無駄な力に頼らず、楽に動ける身体づくりを目指します。年齢や性別を問わず、どなたでもご参加いただけます。
■講師プロフィール
看護師としての知識と経験を活かし、ピラティスインストラクター、太極拳普及指導員、日本習字正師範としても活動中。 広島の方々に元気になってもらいたいと中区の梶山内科医長を代表に2016年に広島動作術の会を発足。年に二回、主宰の中島先生の講習会や地域で定期的に講習会を行っています。
■講座内容詳細
- 講座形式
- 1日
- 日時
- 9月14日（月）10：00〜11：30
- 講師
- 広島動作術の会 さがわ先生
- 受講料
- ¥2,600
- 定員
- 6名
- 申し込み締切
- 9月10日（木）まで
■講師より一言
もっと早く知りたかった！多くの方からいただく感想です。私自身、姿勢や動作を見直すことで、不調や痛みが改善することを日々実感しています。ぜひ体験してみてください！