健康1Day講座
【10/29】いつもの食材で体ととのう！「親子の簡単、はじめての薬膳ごはん」
寝たはずなのに朝がだるいママ、すぐに鼻水出たりかぜを引くお子さんにおすすめの食事・養生方法をお伝えします。簡単な考え方で、近所のスーパーで手に入る食材で！忙しい中でも作れるバランスの取れたお手軽ごはんをご紹介！
食の知識は一生ものです。お子さんやご家族のためにもなる、自分自身の健康を大切にするアイデアをお伝えします。
■講師プロフィール
総合病院で看護師として10年勤務。その後、薬膳心理®︎カウンセラー上級講座を受講。2児のママの目線から、薬膳の日常に取り入れやすい方法が定評。
看護師、保健師。薬膳心理®︎カウンセラー。
看護師、保健師。薬膳心理®︎カウンセラー。
■講師内容詳細
- 講座形式
- 1日
- 日時
- 10月29日（火）10：30〜12：00
- 講師
- 齋藤 ゆりこ先生
- 受講料
- ¥2,200
- 定員
- 8名
- 申し込み締切
- 10月27日（日）
■講師より一言
SNSや雑誌、テレビなど、情報があふれる現代。「体にいい食事」の情報もたくさんありますが、なかなか自分に合った情報を取り入れるのは難しいですよね。自分に合わないものを取り入れてしまい、気づかず悩まれている方も多いです。薬膳は、人それぞれ自分に合った健康的な食事がわかるのが魅力です。スーパーで買える食材で、取り組みやすい方法をお伝えします。あなたに合った食事方法を見つけてみませんか？