健康1Day講座
【2/25】がんばりすぎない女性の体づくり
女性の体は、生理・出産・更年期など、ライフサイクルに合わせて変化します。
この講座では、体の変化を知り、無理をしない体との付き合い方をお話しします。
また、呼吸法、骨盤・お腹まわりの感覚づくり、首・胸をゆるめる動きを、椅子に座ったままで行います。
激しい運動はありませんので、運動が苦手な方も安心してご参加ください。
ご参加の方の年齢やお悩みに合わせて内容を調整します。
■講師プロフィール
アロママッサージ・整体のサロンに施術者として2006年〜勤務。その後、人体力学に基づく井本整体で座学と技術を基礎から学び、2023年4月に「かなで整体」を開業。（井本整体：初等、中等、高等講座卒業。現在プロ講座にて臨床上の学びを深めている）
広島や福岡にて女性向けセミナー（生理痛の対処法）や日常生活を快適に過ごすためのセミナーなど、勢力的に開催。
■講座内容詳細
- 講座形式
- 1日
- 日時
- 2月25日（水）18：00～19：00
- 講師
- 高橋 真希子先生
- 受講料
- ¥2,200
- 定員
- 8名
- 申し込み締切
- 2月23日（月）まで
■講師より一言
女性のライフサイクルに沿った体の変化やお悩みに焦点を当てた講座です。
この時間が、ご自身の体と向き合うきっかけになれば嬉しく思います。
簡単な呼吸法やセルフケア体操を行いますので、どなたでも安心してご参加いただけます。