健康1Day講座

【12／13】自律神経が整う「身につく温活習慣〜睡眠編〜」

薬に頼らず、活き活きとした毎日を送るための温活習慣を指導する講座です。冷えの起こるメカニズムや体を温める基礎知識はもちろんのこと、知識をどのように実生活に取り入れていけば良いのかも学習。
ご自身だけでなく、家族の健康に役立つ情報が盛りだくさん。

薬剤師と美容師の２つの国家資格を持つメディカルビューティセラピスト。「元気は美しい」をモットーに多方面で活動中。
トータルビューティサロン「温活堂」を経営。

温活の習慣化ができると自律神経が整い、全てのことが好転します。

講座では、るり子式の温活メソッドをわかりやすく面白まじめにお伝えしていきます。ぜひ受講してみてくださいね。

【12／13】自律神経が整う「身につく温活習慣 〜睡眠編〜」